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儿童减肥10到12岁一周瘦成闪电
2022-09-22

坚持运动+少吃大鱼大肉和零食+减肥方:1、蜂蜜减肥膏:山楂500克洗净去核,加适量水煮熟(烂),待汁液将干时加入蜂蜜200克,文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25-50克,具有活血化滞、消脂减肥的作用。

2、蜂蜜减肥茶:绿茶1-1.5克,加开水250毫升,浸泡15分钟左右,加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。

3、蜜葚减肥茶:蜂蜜50克,桑葚50克。将桑葚清洗,加水煎熬20分钟,榨取汤汁,加蜂蜜再煮沸10分钟,置于瓶中备用。每天1剂,饮用。润肺止咳,解渴利尿,具有美食减肥作用。需注意要使用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜜才有效果!